تحسين البروتين
KB كانت ممتعة اليوم! أنا سعيد ذهبت؟
أعتقد أن جزءا من حبي ل KB هو أنني أحب الموسيقى! والنظر في أنني لا أستمع إلى أي شيء سوى صورتي في الرأس أثناء تشغيلها من المرح بشكل لا يصدق.
أكثر أشرطة الفيديو الحالية
قناع الوجه لتشغيل أو المشي خارج النصائح
أفكار قناع الوجه للتشغيل أو المشي بالخارج خلال تفشي فيروس Coronavirus. هل يجب عليك ارتداء قناع الوجه وأفضل الخيارات للعدائين.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق، 15 ثانية
القادم
يوم تدريب ماراثون 5
04:34.
يعيش
00:00
08:21.
07:15.
هذا يشير أيضا إلى أن الأوقات الوحيدة التي أستمع إليها هي
أ) كيك بوكسينغ
ب.) عندما أذهب للرقص
لذلك، أنا مرعوم أنا ذاهب إلى تمثال نصفي بعض KB يتحرك في المرة القادمة التي أصبت فيها النادي. # thatwouldbedisasterous.
بعد كيلوبايت، كنت جائعا، لذلك هرعت إلى المنزل وجعلت عصير بروتين وتصدرها مزيج الحبوب / الممر. جيد جدا.
في المزيج: مسحوق البروتين والجليد والمياه وبذور تشيا. مغطاة مزيج كاشي درب الكاجو.
كما أكلت بعض h2omelon على الجانب. هذه الاشياء ليست ناضجة حتى الآن. بو.
بعد 1.5 ساعة فقط كنت جائعا مرة أخرى! لذلك، عدت إلى الكثير من البروتين. لقد صنعت بيضة تدافع مع السبانخ والبصل والطماطم. بالإضافة إلى بعض شيدر حاد في القمة.
تنبيه السلطات: أنا خارج الكاتشب؟
انها التفاف!
لا تزال هناك كلمة على ما إذا كان يمكننا البقاء في هذه الشقة أم لا. يهدف المدير إلى الاتصال بي اليوم، لكننا سنرى ما إذا كان ذلك يحدث. هل يمكنك الرجاء الاتصال بي واسمحوا لي أن أعرف إذا كنت بحاجة إلى مكان آخر للعيش؟
أنا خارج بابيسيت حتى الساعة 7 مساء. لذلك، أنا تعبئة وجبة خفيفة ثم سوف أراك الليلة؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك