11 ميل الركض في لونغ بيتش
سعيد عطلة نهاية الأسبوع! الليلة الماضية كنت أتطلع حقًا إلى الأمام على المدى الطويل هذا الصباح. توجهت إلى أراضي الدوس القديمة في لونج بيتش للركض. لكن أولاً ، كان لي نخب مع PB & J.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 12 دقيقة ، 7 ثوان
القادم
بودكاست خلاصة من 6 أغسطس
07:26
يعيش
00:00
08:21
12:07
لقد أحضرت يدي زجاجة ماء مميّزة لهذه الأشواط متوسطة الطول. عندما أعزز الأميال ، سأرتدي حزام الوقود الخاص بي.
لقد حصلت حقًا على جولة في منتصف المعدة ، ولم أشعر بشعور رائع للغاية على بعد أميال قليلة الماضية. لقد تباطأت للتو ، ومع ذلك لم أتوقف. لقد بدأت في الحصول على عاصفة حقًا ، كما أنني لم أكن أرغب في المشي في أي نوع من أنواع أطول مما اضطررت إلى ذلك؟
ما بعد الجري كنت أشعر “بالخروج” ، لذا توقفت في Whole Foods وكذلك اشتريت بعضًا منها لخلطها في مياه. لقد أحببتهم حقًا وكذلك أؤمن بالحصول على حاوية منه.
لقد ضربت بالمثل شريط WF الساخن. WF في Long Beach صغيرة (وبشكل جيد) ، ولكن الأشياء القليلة التي كانت لذيذة!
حصلت على البيض ، وبطاطا chorizo نباتي وكذلك قطعة صغيرة من البيتزا الإفطار النباتية. كانت بيتزا الإفطار A.Maze.ing. بصدق.
وبالمثل حصلت على رقاقة الشوكولاتة. أنا عادة لست ضخمًا على الكعكات (جافة جدًا) ، لكن هذا كان فائزًا!
كان هناك توقف آخر في منزل الطريقة – موقف الفراولة! Thacker Berry Farms لها تقف حول هذه المنطقة وكذلك قهزها هي الأفضل! أنها تقدم كل يوم ، لذلك عليك الوصول إلى هناك بسرعة.
كان الغداء سلطة تاكو مع رقائق – ليست مثيرة ، لكنني شعرت أنني بحاجة إلى بعض كوميدا.
الآن أنا أشاهد UFC على التلفزيون. من الغريب أن أكون مثل هذه الأشياء … أليس كذلك؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك