الموسيقى الاثنين – Nossa
يوم الاثنين الرائع لك!
على الطريقة ، توقفنا من أمي أمس ، توقفنا في موقع مكسيكي إقليمي لتناول العشاء. أم ، لقد قدموا لي الشيء الخطأ تمامًا. أنا بخير تمامًا في اختيار الزيتون أو شيء من هذا القبيل ، ولكن الشيء الخطأ معًا هو الكثير. آخر مرة ذهبنا فيها إلى هناك قدموا أبي مينودو دون hominy أيضًا. للأسف ، أعتقد أن هذا سيكون آخر رؤيتي هناك.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مراجعة جين السفر
السفر جين مراجعة المبولة المحمولة.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 8 دقائق ، 1 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 6
01:19
يعيش
00:00
08:21
08:01
وبالمثل أحضرنا المنزل أخي. إنه يقيم معنا طوال الأسبوع منذ أن ذاهب إلى معسكر رائع للغاية بالقرب من مكاننا. الكثير من التفاصيل في وقت لاحق.
الليلة الماضية رميت وجبة الإفطار. سأقوم بعمل Munchies يوم الاثنين في وقت لاحق مع يوم كامل من الأكل ، لذا شنق ضيقًا.
تشغيل: تتطلب خطتي 1 ميل تكرار في الساعة 7:47. أم ، لا أضع في اعتبارك إذا كنت قد قمت بتكرار ميل كامل! حتى أنهم قاتل الضوضاء! لقد قمت بعمل جيد في أول 2 ، ولكن على الطريقة التي أدركت فيها الظهر أنني كنت أركض مع الريح على ظهري. وكان آخر 2 أبطأ الكثير من 7:47. لكن ، سأعمل على ذلك!
الموسيقى الاثنين – نوسا
لقد استهلكت هذه النغمة بالإضافة إلى متطلبات وضعها على قائمة التشغيل الخاصة بي!
سؤال: بالضبط كيف كانت عطلة نهاية الأسبوع؟
ما النغمة التي تستهلكها هذا الأسبوع؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
بالضبط كم من الوقت يجب أن يكون المدى الطويل الخاص بك بالإضافة
بالضبط كم من الوقت يجب أن يكون المدى الطويل الخاص بك بالإضافة
بالضبط كم من الوقت يجب أن يكون المدى الطويل لنصف ماراثون؟ SYDROME الفرقة – بالضبط كم من الوقت قذرت من الجري؟ RRCA COA
الأميال بشكل عام وكذلك أفضل فبراير 2021
الأميال بشكل عام وكذلك أفضل فبراير 2021
بالضبط كيف الكثير من الأميال التي ركضتها هذا الشهر؟ RUNEATREPEAT Instagram قصة للعدائين. أرقى الجري وكذلك تناول الطعام من أجل
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
مرحبًا! بالضبط كيف كان الركض وكذلك تناول الطعام هذا الأسبوع؟ إليكم جولتي من الجري والطعام والمضحك والعشوائي وكذلك التحديثات من ال
مشاة البحرية ماراثون 2020 – سباق الانترنت ؟؟؟
مشاة البحرية ماراثون 2020 – سباق الانترنت ؟؟؟
سباق الماراثون على الانترنت 2020 annouager. تدريب ماراثون مشاة البحرية وكذلك الميدالية الاثنين من RuneAtrepeat Run Instagram
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما آكله في يوم واحد. مذكرات الطعام في الأسبوع التدريب على المدونة 4. الإفطار ، الغداء ، العشاء وكذلك الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى ملاحظات على
الشعور بالاستعداد مقابل الاستعداد لسباقك
الشعور بالاستعداد مقابل الاستعداد لسباقك
شيء 1 numnber يجب أن تضعه في الاعتبار قبل نصف الماراثون أو الماراثون الكامل. فكرة تدريب السباق في اللحظة الأخيرة ل
⚡ من قبل الشهية
.