خصومات يوم الجري الوطني ، كوبونات للعدائين وكذلك قصتي الجري
مرحبًا! اليوم هو اليوم الثاني المفضل لدي من العام – اليوم الوطني للركض !! (عيد الشكر هو #1 دائما إلى الأبد.)
لقد سئلت “كيف بدأت في الجري؟” أو “ما هي قصتك الجارية؟” كثيرًا. لقد سُئلت مؤخرًا في مقابلة ، كما حدث لي أنني لم أكتب مطلقًا مدونة محددة عن ذلك. لذلك هنا …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
ما أكلته في يوم واحد. مذكرات الطعام من عداء لا يتدرب حاليًا لماراثون أو نصف ماراثون. الإفطار والغداء والعشاء وكذلك الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى نصائح.
فيديوهات اكثر
القادم
High Acchiever – استعراض الكتب الاستماع الرائعة
06:12
يعيش
00:00
08:21
14:26
قصتي الجري
(مكثف منذ أن شعرت بالتعب وكذلك فلدي الجري …)
ذات مرة كانت هناك فتاة مكسيكية حمراء الرأس السمين. كانت أكبر من أصدقائها المقربين ، كما وفر لها مجمعًا. تعاملت معها حتى نهاية المؤسسة العالية عندما قررت البدء في اتباع نظام غذائي وكذلك ممارسة الرياضة لفقدان الوزن.
بدأت المشي مع صديقتها. ساروا وكذلك ساروا ويمشون … حتى تخلت صديقتها العزيزة لأنها تتوقع وكذلك على مونيكا أن تمشي بمفردها.
شعرت بالملل. لذلك ، قررت الجري قليلا. يا! كان هذا لطيفًا ، لذا ركضت أكثر في اليوم التالي. في يوم من الأيام ركضت 45 دقيقة كاملة على التوالي. احبته.
اشتركت مونيكا لمدة 10 آلاف. كان انفجار! وكذلك رغبت أكثر حتى تدربت على نصف ماراثون. بعد ذلك ، كانت ترغب في تشغيل سباق الماراثون الكامل وكذلك قررت بدء مدونة لتوثيق تلك الرحلة إلى 26.2 ميل.
والباقي هو التاريخ …
الجري الآن حياتي. إنها هوايتي. هذه وظيفتي. إنه هربي. إنه علاجي. إنه المفضل لدي.
لا أعتقد أنه يجب عليك الركض ، لكنني أعتقد أنه يجب عليك اكتشاف شيء تحب القيام به وكذلك القيام بذلك.
كيفية الاحتفال باليوم الوطني للركض وكذلك الخصومات
فيما يلي قائمة بالطرق التي يمكنك الاحتفال بها في يوم الجري الوطني بالإضافة إلى بعض أسعار الخصم الممتازة بالإضافة إلى كوبونات للعدائين!
1. الجري. مرحبًا.
2. تحميل الكربوهيدرات.
3. احصل على مجلة جارية – مجلة Running Women مقابل 1 دولار.
4. مؤشر لسباق!
يوم واحد من وفورات التكلفة على جميع سلسلة منافسة Group ، Inc. في 4 يونيو 2014
20 دولارًا قبالة موسيقى الروك المحلية “N ‘Roll Full ، Half ، Relay & Bike
5 دولارات من 5K ، 10K ، ميني
5 يورو قبالة int’l rnr
5 دولارات قبالة كارلسباد 5000
20 دولار من سلسلة الجري للنساء
20 دولار قبالة TRIROCK (باستثناء الدول)
5. تغرد! لكل استخدام من #Imarunner في يوم الجري الوطني ، سوف يتبرع Timex بمبلغ 5 دولارات ، ما يصل إلى 20.000 دولار ، نحو برنامج Boomer Esiason Foundation. يمكن للأفراد أيضًا مشاركة قصة “أنا عداء” في علامة تبويب Timex Sports Facebook في. سيكون للأفراد الذين يساهمون في المواد عبر علامة التجزئة #Imarunner أو في علامة التبويب Facebook بالمثل لإمكانية الفوز بـ Timex® Ironman®.
6. قم بالتشغيل مع الأميال الخيرية ، وهو تطبيق هاتف يتم تقديمه لأجهزة iPhone وكذلك Androids. قم بتنزيل التطبيق المجاني ، واختر خيرية من خيارك وكذلك ضرب البداية. يقوم كل ميل بتشغيل العائد على التبرع لجمعية الخيرية التي اخترتها.
7. فحص الجري ، وتناول التكرار. <- على الأقل يمكنك عبور واحد من هؤلاء خارج القائمة بالتأكيد! 8. احصل على بعض معدات RuneAtrepeat في متجري الموجود. سؤال: بالضبط كيف تحتفل بيوم الجري الوطني؟ أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقة دبوس يشارك بريد يشارك