خمسة مفضلات يوم الجمعة
بعد ظهر هذا اليوم كنت مثمرًا مع رسائل البريد الإلكتروني والتنظيف (حسنًا ، لقد غسلت الأطباق للتو ولكن هذا كان كافياً لهذا اليوم).
شعرت بالجوع كل 3 ساعات رغم ذلك. أعتقد أن جسدي يعتاد على تناول الطعام بشكل طبيعي الآن. قليلا بعد الغداء قطعت البطيخ.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
حصلت على اختبار Covid-19
الحصول على اختبار فيروس Coronavirus – كيف يعمل ، ما هو شعور ، تجربتي وأكثر من ذلك. حصلت على الاختبار التقليدي وحصلت بن على اختبار Covid-19 السريع.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 16 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 4
01:21
يعيش
00:00
08:21
05:16
لا تقلق ، لقد أكلت بالفعل 4 أكواب من الأشياء قبل جلسة الصور هذه. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنني الانتظار!
بعد ذلك بقليل ، أدركت أنني بحاجة إلى شيء مع البروتين ، لذا صنعت بروتينًا يهز بالحبوب.
نظرًا لأن هذا هو منشور مفضلاتي في يوم الجمعة وكل شيء … أحتاج أن أقول إن هذه هي الوجبة الخفيفة المفضلة لدي على الإطلاق. حسنًا ، على الأقل هي الوجبة الخفيفة المفضلة لدي لهذا العام.
دين! حرق البيتزا الكعك الإنجليزي. لأنك تعلم أنني أحب الأشياء المحترقة وأنت تعلم أنني أحب البيتزا.
ها هي المفضلة يوم الجمعة من الأسبوع:
1. صمغ خطوة. بعد بحث طويل جدًا (اقرأ: عبر حزمة يوميًا) توصلت إلى استنتاج مفاده أن هذه اللثة تستمر لفترة أطول من أي شيء آخر. إنه علم.
2. البحث عن عطلتي القادمة. لذلك كان قوارب الكاياك بلدي BFF طوال الأسبوع.
3. جانيثا من الوجبات والتحركات. عادةً ما يتم سؤالي ما هي مدوناتي المفضلة والكراهية لتسمية الأسماء لأنني متقلبة. لكن الوجبات والتحركات هي واحدة من أفضل الخمسة التقارير الخاصة بي ، وأنا جانيثا مع إظهار قوة البروتين!
4. الحديث بصوت عال جدا! أشعر بشكل خاص في الصراخ في الأيام القليلة الماضية. عشوائي.
5. وهذه هي القطعة المفضلة لدي من Blogher! وقد جاء مع “نبات” بالحجم الكامل إذا كنت تعرف ما يعنيه
لديّ موعد طويل من المقرر ليوم غد وأنا أتطلع إلى ذلك. أخيراً! آخر جلسة تدريبية لماراثون ، كنت أتطلع إلى جميع أشوطي ، لكن هذه الجلسة كنت أخافها. سوف أركز على البقاء إيجابيًا غدًا والدفع.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
طماق الجري المفضل لدي و capris
طماق الجري المفضل لدي و capris
أنا مسرور لمشاركة كابريس ولباس طماق المفضل لدي لأن هذا الترس بأسعار معقولة أكثر من الكثير من الآخرين
ماذا تأكل بعد الجري
ماذا تأكل بعد الجري
ماذا تأكل بعد الجري للتعافي بشكل أسرع. 15 بعد تشغيل الأفكار وجبة خفيفة. ماذا يجب أن آكل بعد الجري؟ والاقتراحات لمساعدتك
إفلاس البريد الإلكتروني والتشغيل المفضل تأكل وتكرار مدونة بودكاست 86
إفلاس البريد الإلكتروني والتشغيل المفضل تأكل وتكرار مدونة بودكاست 86
مرحبًا!! كيف حالكم؟ لم نتحدث منذ زمن طويل!! لقد غمرت للغاية مع الكثير من المهام المثيرة التي تركتها تتراكم
ماركات الملابس المفضلة أفضل الآن ، ما هي وظيفتي وأسئلة الموارد البشرية
ماركات الملابس المفضلة أفضل الآن ، ما هي وظيفتي وأسئلة الموارد البشرية
ماركات معدات الجري المفضلة لدي وينبغي أن يكون لديها ملابس وأحذية. نصائح الماراثون. الجري ومعدل ضربات القلب
Run Fit Challenge Part 2 Survey
Run Fit Challenge Part 2 Survey
إدارة التحدي. خطط التدريب لـ 5K و 10K ونصف MARATسباق هون في عام 2021. مجموعة التدريب عبر الإنترنت
أفضل يوم الجمعة الأسود ومبيعات الاثنين الإلكترونية للعدائين
أفضل يوم الجمعة الأسود ومبيعات الاثنين الإلكترونية للعدائين
فيما يلي جولة من أفضل مبيعات الجمعة السوداء ومبيعات الاثنين Cyber للعدائين. هذه بعض من أفضل أسعار البيع يو
⚡ من قبل الشهية
.