نحن مفتوحون للتصفح مع Frontier
مرحبًا! لقد ذهبت للتو إلى بطولة الولايات المتحدة المفتوحة لركوب الأمواج في هنتنغتون بيتش! حالة الطقس هو الكمال على الشاطئ أفضل الآن – شعر نسيم المحيط مذهل. إنه دائمًا ما يكون أكثر برودة من 10 إلى 20 درجة هنا من الداخلية.
ولكن قبل أن أتجه إلى متاح ، ركضت على بعد 10 أميال هذا الصباح. تطلب روتيني 10 أميال مع 5 بسرعة نصف سرعة الماراثون – لكنني لست في مكان قريب من نصف سباق الماراثون في العلاقات العامة أفضل الآن ، لذا استقرت للحصول على وتيرة وتيرة كبيرة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
خمسة تمارين أسفل الجسم للعدائين! جرب هذا التمرين السريع على القدرة على التحمل في المنزل من أجل ساقيك والوركين وكذلك الغلوت. لا توجد أجهزة مطلوبة.
جسر الغلوت
ركلات الحمير – الجانبين بالتناوب
Clamshells – الجوانب المتناوبة
احصل على مزيد من المعلومات حول RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 49 ثانية
القادم
High Acchiever – استعراض الكتب الاستماع الرائعة
06:12
يعيش
00:00
08:21
04:49
الجو حار جدا الآن رغم ذلك! عادةً في SoCal ، يمكنني “التغلب على الحرارة” بالإضافة إلى الركض قبل أن تصبح ساخنة في الصباح ، لكن من الأفضل الآن التوقف الآن.
الآن دعنا نتحدث عن أوقات ممتعة في هنتنغتون بيتش!
تمت دعوتي إلى بطولة الولايات المتحدة المفتوحة للتصفح من قبل مندوب من Frontier Communications. لديهم كشك في هذا الحدث ، لذا توقفت عن الولاية “مرحبًا” وكذلك تم إغراءها لعرض بعض التلفزيون لأن الأريكة كانت فارغة. لكنني أوقفت نفسي منذ أن كانت هناك أشعة الشمس وكذلك ركوب الأمواج وكذلك التزلج على التزلج!
تعتبر Frontier Communications جديدة في جنوب كاليفورنيا <- يمكنك فحص جميع عروضها السريعة والسريعة في هذا الموقع. بالإضافة إلى الامتثال لهم على Frontier SoCal Instagram لمزيد من المعلومات بالإضافة إلى الأحداث الممتعة! بطولة الولايات المتحدة المفتوحة هي مسابقة ركوب الأمواج لمدة أسبوع تقام في هنتنغتون بيتش كل عام. إنها أكبر منافسة ركوب الأمواج في العالم. وبالمثل لديهم دراجة BMX وكذلك مسابقات التزلج. في العام الماضي ، جئت يوم السبت وكذلك كان مكتئبًا. هذا العام كان يوم الثلاثاء وكذلك لا يزال مشغولاً للغاية! هنتنغتون دائمًا ما يكون مزدحمًا تمامًا في الصيف ، ولكن هناك أكثر من ذلك بكثير في الأسبوع الذي يتم فيه فتح أسبوع الولايات المتحدة المفتوحة. هناك الكثير من البائعين في الخارج وكذلك العروض الترويجية وكذلك الموسيقى في كل مكان. هذا الصباح كنت في أحذية الجري ، والآن أنا في الرمال ... تمامًا كما أحب ذلك. هناك شاشات مهمة على الرصيف وكذلك على الشاطئ حتى تتمكن من رؤية حركة ركوب الأمواج بشكل أفضل قليلاً. متصفحي الأسلوب هناك! لقد كنت يتعلق بـ HB لأنني كنت طفلاً. كان هذا هو الموقع الرائع الذي يجب العثور عليه بعد مؤسسة عالية فقط للتجول في الشارع الابتدائي وكذلك الحصول على العصائر وكذلك التجول. لديّ قدر كبير من الذكريات الممتعة هنا (وذاكرة حروق الشمس للغاية التي جعلتني أشعر بالضيق ، لقد أصبحت مقليًا جدًا !!). لذلك ، أحب أي نوع من الأسباب لمعرفة ذلك وكذلك البهجة في هذا المكان. دراجة BMX وكذلك ساحة التزلج على الشاطئ أيضًا. لم أكن أرى الكثير من هذه المنافسة لأن شون وايت لم يكن هناك وهو السبب الوحيد الذي جعلني أتوقف ... من المفهوم أن هنتنغتون بيتش "Surf City USA". لديهم المشي في الشهرة في الشارع الابتدائي مع أسماء متصفحي الأسطوريين. أثناء بطولة الولايات المتحدة المفتوحة لتصفح الأمواج ، يقومون بفتح أشخاص جدد في مشي الشهرة ، وكذلك قد يضيفون بعض البلاط هذا الأسبوع! حاولت ركوب الأمواج مرتين وكذلك الأمر صعب! هل سبق لك أن حاولت ركوب الأمواج ؟؟ يجب أن أبقى مع الرياضة الأرضية مثل "مشاهدة التلفزيون الاحترافية" وكذلك "أسرع قاطع البطيخ" على ما أعتقد ... لن أحصل أبدًا على كأس تصفح ، لكنني حصلت على قسيمة الخصم هذه لثقب مجاني تمامًا - لذلك لدي هذا الأمر بالنسبة لي. أنا أحب الأمواج الشاطئية ، ومع ذلك كان شعري مجرد مجال شحوم ضخم منذ جولة هذا الصباح. حسنًا ، يستحق كل ميل عندما وصلت إلى السيارات والشاحنة ، وضعت ممسحة البرتقال في أناناس وكذلك توجهت إلى منزل أمي لأنني كنت في منتصف الطريق بالفعل. ولأننا نتحدث عن الطعام وكذلك الأشياء هنا - لقد صنعت الليلة الماضية واحدة من مجموعات السلطة الجنوبية الغربية الليلة الماضية وكذلك أكلت كل شيء وكذلك كان الأفضل. الآن يجب أن أسرق الثلاجة ... انظر يا لاحقًا! ملاحظة. نقول ضخمًا ، شكرًا لك على Frontier Communications SoCal لدعوتي للذهاب إلى بطولة الولايات المتحدة المفتوحة للتصفح. لقد كانت ممتعة!! سؤال: هل تصفح؟ يجب أن أحصل على شيء مثقوب؟ ماذا او ما؟؟ إخلاء المسئولية: لقد دعيت للذهاب إلى بطولة الولايات المتحدة المفتوحة للتصفح من قبل Frontier Communications جميع الآراء هي بلدي. أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقةدبوس يشارك بريد يشارك استمر في اختيار هذه: يجب أن تفهم الاقتراحات قبل أن تذهب إلى ديزني لاند يجب أن تفهم الاقتراحات قبل أن تذهب إلى ديزني لاند يجب أن تفهم الاقتراحات قبل أن تذهب إلى ديزني لاند 2021. إرشادات إعادة فتح ديزني وكذلك المعلومات للحصول على أفضل يوم مع تسلق جبل وكذلك سباقات وينر مواطنا تسلق جبل وكذلك سباقات وينر مواطنا مرحبًا! كان لدي عطلة نهاية أسبوع معبأة في الجري ، والأكل ، والمشي لمسافات طويلة ، وكذلك مشاهدة كلاب Wiener يركض في جميع أنحاء جنوب كالي أعلى 11 جزء من هاملتون الموسيقي أعلى 11 جزء من هاملتون الموسيقي أفضل 11 اقتباسات من هاملتون وكذلك أجزائي المفضلة من رؤية هاملتون الموسيقية شخصيا في لوس أنجلوس بانتيز الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021 الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021 أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. اقتراحات تشغيل للسفر وكذلك الرحلات الشاطئية في الصيف. مدونة فلوريدا وركوب تدريب لسلسلة فيديو ماراثون بوسطن عقد مرحبا! تدريب لسلسلة فيديو ماراثون بوسطن عقد مرحبا! مرحبًا! أنا أحمل سلسلة فيديو تسمى "10 ، 000 ميل إلى بوسطن" مع Hyland’s Powered! نحن نمتثل لفريق من Heale Surf City Half Marathon نتائج وكذلك Recap Surf City Half Marathon نتائج وكذلك Recap Surf City Marathon بالإضافة إلى نتائج نصف الماراثون وكذلك Recap. الصور وكذلك المرح من نصف ماراثون الجري في هنتنغتون بيتش ⚡ من قبل الشهية .