مرحبًا! بالضبط كيف حالك؟ بالضبط كيف كان أسبوعك؟ كان منجم جيدا ، مثمر نسبيا وكذلك سعيدا. لكن لسبب ما استيقظت في الساعة الرابعة صباحًا هذا الصباح على نطاق واسع. لقد فهمت أنني لن أذهب إلى الخريف مرة أخرى (حاولت لمدة 30 دقيقة تقريبًا) بالإضافة إلى اتخاذ قرار بسحب جثثي المؤسفة من السرير وكذلك البدء في […]
لقد تلقيت بعض رسائل البريد الإلكتروني في الأسابيع القليلة الماضية حول الشعور بالقرار/المتسابقين في استنفادهم بعد أشواطهم. التوقيت مضحك منذ أن أخذت غفوة قصيرة بعد فترة طويلة في نهاية هذا الأسبوع. لا أفكر في نفسي “شخص قيلولة” وكذلك بن وكذلك خاضت معارك حول هذا (مثل عندما يرغب في أخذ قيلولة يوم السبت كسول وأريد أن […]
بعد نوبتي القصير هذا الصباح ، توجهت نحو جواري القديم لرؤية طبيبي. قضية قدمي مستمرة وأحتاجها إلى العناية قبل الماراثون! كان لدي تفاحة عسل لا تصدق وفيروس في الطريق. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 4 مذكرات تدريب الماراثون اليوم 4 فيديوهات اكثر 0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية القادم يوم […]
أمس بن وكذلك أمشي بعد العمل. لا أفهم لماذا حصلنا على موضوع Smores وكذلك تساءلت لماذا لم يصنعوا أعشاب من الفصيلة الخبازية مع الشوكولاتة في الداخل. هذه الطريقة قد تحصل الشوكولاتة على ميلتي. حقا؟! حسنًا ، اعتقد بن أن هذا كان رائعًا وكذلك أقلع إلى المتجر عندما عدنا إلى لوازم Smores. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة […]
سعيد عطلة نهاية الأسبوع! الليلة الماضية كنت أتطلع حقًا إلى الأمام على المدى الطويل هذا الصباح. توجهت إلى أراضي الدوس القديمة في لونج بيتش للركض. لكن أولاً ، كان لي نخب مع PB & J. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية فيديوهات اكثر 0 ثانية من 12 دقيقة […]
اليوم فتحت الثلاجة لتناول طعام الغداء ورأيت مجموعة من الأطعمة العشوائية المملوءة بالتوابل التي تحدق في وجهي. وكان الحاويات البازلاء ، الحمص والأرز البني. هممم … لقد أجرت عقلي للحصول على خزفي بارد أو فكرة سلطة ساخنة مبتكرة لاستخدام كل هذه المكونات في وقت واحد. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي نصائح قناع الوجه للجري والمشي […]
مشغل صوت 00:00 00:00 00:00 بودكاست: العب في نافذة جديدة | تحميل الاشتراك: Apple Podcasts | بودكاست جوجل | غرزة | RSS أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين خمسة تمارين أسفل الجسم للعدائين! جرب هذا التمرين السريع في المنزل من أجل ساقيك والوركين والغلوت. لا توجد معدات مطلوبة. جسر […]
هذا الصباح ، أخذت مسافة لطيفة على مدار أربعة أميال لبدء اليوم. أردت أن أركض ، لكنني عرفت أنني يجب أن أعطي ساقي راحة منذ أن فعلت 13 و 12 في اليومين السابقين. لقد تم إغراء ضرب Dunkin Donuts من أجل Apple Orchard Donut (رأيت العلامة عندما ذهبنا بالأمس) ، لكنني ركضت من الوقت. إذا […]
1. وصل إلى توكسون حوالي منتصف الليل الليلة الماضية. 2. لم يكن تاكو بيل في منتصف الليل أفضل فكرة. أتطلب العودة إلى عربة الأكل الصحي ، هل يمكن لأي شخص أن يبطئها بالنسبة لي؟ أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي مذكرات جيسيكا سيمبسون – مراجعة الكتب المفتوحة مراجعة كتاب جيسيكا سيمبسون الجديد – كتاب مفتوح. المغنية […]
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ هنا مشغول وفوضوي (المعتاد). لديّ مشروعان كبيران أعمل عليهما استغرق بعض الوقت بعيدًا عن Run Eat Reck. لكن هذا أمر جيد بالنسبة لمدونة Lil Running على المدى الطويل (المقصود من التورية) ، لذلك ترقبوا ذلك! شكرا لكونك العميل والاستمرار في التسكع معي. إذا اتبعت قصص Instagram الخاصة بي ، فقد تكون […]