كيف يسير يومك؟ إنه محموم هنا في Rerland! يعتبر شهر يناير وقتًا ممتازًا للحياة الصحية / الطعام / اللياقة البدنية / المدونات المكسيكية ذات الشعر الأحمر لأن الناس يرغبون في العودة إلى المسار الصحيح بالإضافة إلى الصحة! لذلك ، هناك قدر كبير من الوظائف الجديدة وكذلك القراء الجدد !! أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم […]
هذا الصباح ذهبت للحصول على garmin الخاص بي وانطلقت على المدى القصير. ولكن ، لقد مات ، لقد كان لدي “Garmin-O” لفترة طويلة الآن وأعتقد أنه لم يتحمل رسومًا طالما اعتدت. بوو. لذا ، كل ما عليّ أن أعرضه على جلي هو … أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 4 مجلة تدريب الماراثون […]
، وقد انتهى الربع الأول من العام ، وكذلك قصدته أن أقوم بتسجيل الوصول في قرار السنة الجديدة في نهاية شهر مارس. ولكن ، هذه هي حقيقة القرارات الصحيح … الحياة تعترض الطريق! لحسن الحظ ، فقد تأخرت أفضل بكثير من عدم السير على المسار الصحيح. هيا بنا نقوم بذلك! أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي […]
I think I may need much more protein in my little Mexican life. For some reason my taste-buds lean towards carbs – not protein, so balancing Intuitive eating with my nutritional needs is going to take some work. I have been really trying to listen to my body, but the last few afternoons (pre and […]
هل ذهبت إلى علم الأصوات حتى الآن؟ لقد آكل أخيرًا هناك الليلة الماضية ، كما أنها غيرت حياتي كثيرًا. ومع ذلك أولاً ، دعنا نتحدث عن المتعة الأخرى من نهاية هذا الأسبوع … أولاً ، يتسكع بن في نهاية هذا الأسبوع وكذلك عملنا فريقًا صغيرًا لإصلاح الفناء. كان مشروعي هو فتح النبيذ الأحمر وكذلك المساعدة […]
إنه Baaaack! ذهبت أخيرًا اليوم وأصيبت نهاياتي بمطابقة لوني الأحمر الطبيعي. كنت في الصالون لمدة ساعتين ثم ذهبت إلى الهدف. شعرت بالجوع وجعلت عملية شراء صغيرة من حياة القرفة. لا تقلق ، سأأكلها طوال الليلة ، لذا فهي ليست مغرية طوال الأسبوع أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح نصائح […]
مرحبًا! مجرد رأس مثل أي شخص لم ينظر إلى الأمس يسأل مونيكان حتى الآن – أقدم قبولًا عشوائيًا في حوالي الساعة 4:12 حول كيف كنت هذيًا في مقطع الفيديو الأخير أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي High Acchiever – استعراض الكتب الاستماع الرائعة High Acchiever من قبل Tiffany Jenkins Book Review. تقييم سريع للمذكرات الجديدة لحياة […]
الأكل في غضون 30 دقيقة بعد الجري الصعب أمر حيوي للشفاء. إنه يعيد جسدك ، ويساعد عضلاتك على إعادة بناء وتتعافى ويمكنه إيقاف الجري البري (ويعرف أيضًا باسم الجوع) في وقت لاحق. لقد قمت ببعض التجارب مع عدم تناول الطعام خلال هذا الإطار الزمني وأدركت أنني أشعر به في الجري التالي. إنها واحدة من تلك […]
اليوم نتحدث نيون ، ولكن ليس ظلال نيون جديدة رائعة … أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي تبقى فكرة الجري بصحة جيدة خلال اندلاع Covid19 تشغيل فكرة للبقاء بصحة جيدة خلال اندلاع فيروس كورونا. هل يمكنك الجري وكذلك المشي في الخارج أثناء الإقامة في المنزل؟ إليك نصيحة لمساعدتك في منع لمس صفقتك مع … فيديوهات اكثر […]
بعد ظهر هذا اليوم كنت مثمرًا مع رسائل البريد الإلكتروني والتنظيف (حسنًا ، لقد غسلت الأطباق للتو ولكن هذا كان كافياً لهذا اليوم). شعرت بالجوع كل 3 ساعات رغم ذلك. أعتقد أن جسدي يعتاد على تناول الطعام بشكل طبيعي الآن. قليلا بعد الغداء قطعت البطيخ. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي حصلت على اختبار Covid-19 الحصول […]