لم أقم أبدًا بارًا
عادةً ما أشربها عدة مرات في الشهر. لا تدع رقصتي في حالة سكر في نهاية هذا الأسبوع تخدعك ، أنا فقط مثل هذا في “المناسبات الخاصة”.
حسنًا ، في بعض المدن ، (تلميح)
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
تبقى فكرة الجري بصحة جيدة خلال اندلاع Covid19
تشغيل فكرة للبقاء بصحة جيدة خلال اندلاع فيروس كورونا. هل يمكنك الجري والمشي في الخارج أثناء الإقامة في المنزل؟ إليك نصيحة لمساعدتك على تجنب لمس وجهك …
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقتين ، 25 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 6
01:19
يعيش
00:00
08:21
02:25
قد يكون صحيحًا أنني لا أتحرك أبدًا …
لكن الكثير من الوقت لا أشارك في كوب من النبيذ الأبيض؟
لكن – أحاول أن أجعله روتينًا لعدم تمرير شريط السلطة!
حتى اليوم ، ضربت شريط سلطة متجر البقالة المحلي لأنه كان يدعو اسمي. أعلم أن الحصول على الخضار بالجنيه ليس فكرة جيدة بالنسبة إلى مؤكل مجلد ، لكنني أتخذ الكثير من القرارات السيئة …
مثل إظهار بلدي في وقت مبكر اليوم لتجربة جميع النكهات الثلاثة من الألياف زائد الحانات التي أرسلها لي كيلوغ في نفس الوقت. أم ، أليس شريط ألياف واحد في وقت واحد؟ سيخبر الوقت.
أود أن أكرس هذا المنشور لزبيب القرفة المحبوب PB. إرقد بسلام
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
لم يكن لدي لعبة من قبل للعدائين الجولة 2
لم يكن لدي لعبة من قبل للعدائين الجولة 2
لم أقم مطلقًا بلعبة المتسابقين RuneAtrepeat مع الأخذ في الاعتبار أنني أخذت أول DNF لي في Marathon Long Beach ، لقد حان وقت اللعبة! ح
الامتداد السري لأوتار الركبة الضيقة
الامتداد السري لأوتار الركبة الضيقة
كيفية تمديد أوتار الركبة الخاصة بك للعدائين. سر تمديد أوتار الركبة الضيقة بعد الجري. ساق تمتد البرنامج التعليمي
أفضل مراجعة أشرطة بروتين السقوط
أفضل مراجعة أشرطة بروتين السقوط
أفضل مراجعة بقايا بروتين توابل القرع. فحص الذوق من الإصدار المحدود RX ، Quest ، قضبان CLIF وهذه هي
التغذية للعدائين – Run Fit Challenge Week 5
التغذية للعدائين – Run Fit Challenge Week 5
ما هو أفضل نظام غذائي للعدائين؟ أفكار التغذية للعدائين. وحدات الماكرو للركض وأفكار تخطيط الوجبات والكربوهيدرات
الركض استمتع بالفشل و FRO YO يفوز – 132
الركض استمتع بالفشل و FRO YO يفوز – 132
الكثير من التحديثات! دعنا نتحدث عن Beat Saber – هل لعبت؟ حرائق كاليفورنيا – تجعل الجري أكثر صعوبة! زبادي
أول مخلفات لي
أول مخلفات لي
أنا فقط وروحي الحيوان يتحدثان نزهة لأنني لم أستطع الركض يوم السبت. نعم ، اضطررت إلى تخطي المدى الطويل لأنني
⚡ من قبل الشهية
.