إن خسارة الوزن ، تتناول قرار السنة الجديدة في
، وقد انتهى الربع الأول من العام ، وكذلك قصدته أن أقوم بتسجيل الوصول في قرار السنة الجديدة في نهاية شهر مارس. ولكن ، هذه هي حقيقة القرارات الصحيح … الحياة تعترض الطريق!
لحسن الحظ ، فقد تأخرت أفضل بكثير من عدم السير على المسار الصحيح. هيا بنا نقوم بذلك!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
نصيحة الجري تبقى في صحة جيدة خلال اندلاع COVID19
نصيحة الجري للبقاء في صحة جيدة خلال اندلاع فيروس كورونا. هل يمكنك الجري وكذلك المشي في الخارج أثناء الإقامة في المنزل؟ إليك تذكير لمساعدتك في منع لمس صفقتك مع …
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقتين ، 25 ثانية
القادم
كتاب غير تقليدي وكذلك تقييم Netflix
07:28
يعيش
00:00
08:21
02:25
إن قرار السنة الأولى الأولى هو “إنقاص الوزن”.
أسمع ذلك.
إن قرار السنة رقم 2 من زوار RER هو تشغيل مسافة جديدة – مثل سباق الماراثون أو العلاقات العامة/الحصول على أسرع!
الآن وبعد أن أصبحنا في أبريل ، حان الوقت للتفتيش بالإضافة إلى التأكد من أنك على المسار الصحيح للحصول على هدفك بحلول نهاية العام.
في الوقت الحالي ، قرر معظم الأشخاص الذين اتخذوا قرارات السنة الجديدة أن يذهبوا إلى كل شيء أو يتوقفون ، بالإضافة إلى أن يضعوا في الاعتبار هدفهم. ومع ذلك ، فأنا إيجابي أن زوار RER أكثر بروزًا من زقزقة النموذجية. لذا ، شارك حالتك في التعليقات!
تنص هذه المقالة من The New Yorker على قدر كبير من القرارات التي تتوقف عن العمل لأننا المبالغة في تقدير قدرتنا ، ونقابل بالضبط المدة التي سيستغرقها العمل عليها بالإضافة إلى المبالغة في مدى تحقيق القرار الذي سيعدل حياتنا.
هذا هو السبب في أنه من المهم الفحص في تطورك وكذلك التأكد من أنك تستطيع أن تهزها بحلول نهاية العام.
أشياء مثل فقدان الوزن وكذلك إبقائها قبالة وكذلك تشغيل مسافة جديدة تستغرق وقتًا ، والالتزام وكذلك التغييرات في الحياة. لن ينجح الأمر إذا كنت لا تعمل.
فيما يلي بعض النصائح لفحص أهدافك …
من الجيد تمامًا أن ندرك ، “مهلا ، لا أعتقد أنني سأتمكن من توسيع نطاق Kilimanjaro دون مساعدة هذا العام!” ولكن ، حدد هدفًا آخر سيجعلك أفضل لذلك حتى لا تشعر أنك فشلت.
وإذا لم تحدد قرارًا ، فهذا أمر رائع أيضًا. أنا لست القرار po-po أنا فقط أحب ‘em!
من New Yorker – لماذا نتخذ قرارات وكذلك سبب توقفهم عن العمل
تشمل قراراتي لعام 2014:
العلاقات العامة في الماراثون <- تأليف خطة تدريب لذلك اليوم. فقدان آخر 5 أرطال ، وهو الآن على الأرجح 9. <- لا تتناول الوجبات الخفيفة لمدة 21 يومًا لكسر هذه العادة. سؤال: بالضبط كيف ستأتي أهدافك لعام 2014؟ كيف يمكنني مساعدتك في الحصول على؟ أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقة دبوس يشارك بريد يشارك استمر مع هذه: التحول الثلاثاء-ريميدر قبل المقارنة التحول الثلاثاء-ريميدر قبل المقارنة تذكير: استغرق تحول بلدي سنوات. ضع في اعتبارك أنه قبل أن تقارن نفسك بي أو أي شخص آخر. لقد بدأت Runnin أفضل سباقات العام ، الجري وكذلك الوصفات! أفضل سباقات العام ، الجري وكذلك الوصفات! بالضبط كم عدد الأميال التي ركضتها هذا العام. أفضل السباقات وكذلك تشغيل النصائح في منشور واحد! فحص عدد الميل الإجمالي وكذلك كالو فقدان الوزن ، البطيخ وكذلك تحديثات عطلة نهاية الأسبوع مع دييغو فقدان الوزن ، البطيخ وكذلك تحديثات عطلة نهاية الأسبوع مع دييغو بالضبط كيف تحب نفسك بينما تعزز نفسك.إيجابية الجسم أثناء فقدان الوزن أو بعد ذلك. نصائح حول كيف بالضبط ماذا يعني إلغاء ماراثون بوسطن للجري - بودكاست 125 ماذا يعني إلغاء ماراثون بوسطن للجري - بودكاست 125 بالضبط كيف ألغى ماراثون بوسطن آثار جميع المتسابقين في عام 2020. هل سيكون عرقك افتراضيًا؟ تشانينغ يوم المدى الطويل وكذلك بو هل يجب أن تمارس الرياضة عندما تكون مريضة وكذلك أسئلة وأجوبة أخرى من قصص Instagram هل يجب أن تمارس الرياضة عندما تكون مريضة وكذلك أسئلة وأجوبة أخرى من قصص Instagram هل يجب أن تهرب أثناء المرض؟ هل تدوين وظيفتك بدوام كامل؟ هل قمت بتشغيل ماراثون بوسطن؟ ماراثون هيوستن؟ برق الجري هو أفضل طريقة لفقدان الوزن ولكن ... الجري هو أفضل طريقة لفقدان الوزن ولكن ... بالضبط كيفية إنقاص الوزن الجري وكذلك الاستمتاع بالرحلة. نصائح لفقدان الوزن مع الجري. بالضبط كيفية الاستمتاع بالجري وكذلك الشعور بالجو ⚡ من قبل الشهية .