أربعة أميال ونخب فرنسي
هذا الصباح ذهبت للحصول على garmin الخاص بي وانطلقت على المدى القصير. ولكن ، لقد مات ، لقد كان لدي “Garmin-O” لفترة طويلة الآن وأعتقد أنه لم يتحمل رسومًا طالما اعتدت. بوو.
لذا ، كل ما عليّ أن أعرضه على جلي هو …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مجلة تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 1
03:12
يعيش
00:00
08:21
01:21
ثم ، عدت إلى المنزل لتناول وجبة فطور محمصة فرنسية مذهلة. أنا مدمن ولا أسعى للذهاب إلى إعادة تأهيل نخب فرنسي في أي وقت قريب
لقد تصدرته مع الموز المشوي و Mighty Maple PB. هذا يشبه الإفطار “مناسبة خاصة” يوم الأربعاء العشوائي!
لكنني حصلت على موز هائل هذا الأسبوع ولم أكن بحاجة إلى النصف فقط. ماذا تصنع بنصف الموز؟! اعتدت أن أحصل على “مدخر للموز” ، لكنني تركته في أمي. أنا بحاجة للحصول على واحدة أخرى! أو فقط أكل الموز لعنة كله …
سؤال: كلمة واحدة الأربعاء – كيف تحب الموز الخاص بك؟
أنا: ناضجة
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
وصفة وعاء عصير المانجو الأخضر:
وصفة وعاء عصير المانجو الأخضر:
وصفة عصير خضراء بشكل لا يصدق مع اللبن. وصفة عصير مانجو خضراء في وعاء مليء بالمكونات الصحية
وصفة بطاطا سهلة الإفطار
وصفة بطاطا سهلة الإفطار
بطاطس بطاطا سهلة الإفطار مخبوزة هي خضار لذيذة وكثافة مغذية وخيار رائع لتزويدك
5-فطر الفطر الوصفة شيدر فريتاتا
5-فطر الفطر الوصفة شيدر فريتاتا
وجبة إفطار صحية سهلة – 5 مكونات الفطر وشيدر فريتاتا. بروتين مرتفع ، غلوتين مجاني وخضار على الإفطار
وصفة عصير حليب الحبوب
وصفة عصير حليب الحبوب
كيفية صنع حليب الحبوب وصفة حليب الحليب الخفيفة. وصفة حليب حبوب سهلة مع MI في كاليفورنيا الحقيقية
جبنة كريمة كاليفورنيا مع التوت البري والجوز
جبنة كريمة كاليفورنيا مع التوت البري والجوز
خذ عطلتك وجبة غداء مع جبن كاليفورنيا السهل مع التوت البري والجوز. يمزج كلاسيكي
الجري الرهان الذي يديره التحدي وكومة على بودكاست إعلان مايلز
الجري الرهان الذي يديره التحدي وكومة على بودكاست إعلان مايلز
كومة على الأميال هو تحدي رهان لمدة 30 يوم! جديد هذا العام – كيف تظل مسؤولاً ودافئًا للتشغيل مع r
⚡ من قبل الشهية
.