تشغيل سجل الجري وكذلك مخطط وجبة للعدائين
سجل تشغيل قابل للطباعة تماما بالإضافة إلى مخطط الوجبات لمساعدتك في تشغيل أفضل ما لديكم!
املأ النوع أدناه للحصول على سجل التشغيل الخاص بك وكذلك ابدأ اليوم.
يمكن أن يكون سجل التشغيل الخاص بك أحد أفضل الأدوات التي يجب أن تنتهي لها أن تكون عداء أفضل بكثير. باستخدام سجل تشغيل كل يوم بالإضافة إلى تقييمه يوفر لك بانتظام الكثير من المعلومات حول التقدم المحرز الخاص بك، عقلية، أي نوع من مجالات جسمك قد يتطلب اهتماما إضافيا ليل وكذلك أكثر.
يمكن لمسجل التشغيل مساعدتك في فهمك عندما يمكنك دفع نفسك أثناء التشغيل وكذلك عندما تتطلب وقتا إضافيا لاسترداده. تأكد من الاستفادة من ذلك يوميا بالإضافة إلى التقييم بشكل متكرر لاكتشاف جسمك.
يحتوي هذا السجل المدى على 21 خطا لتكوين ملاحظاتك قيد التشغيل. في نهاية كل 21 مدعا (أو أيام) -> تقييم ذلك وكذلك التخطيط للقسم التالي الخاص بك من التدريب باستخدام هذه المعلومات.
هل ترغب في تتبع تطورك وكذلك تشغيل أقوى؟ الاستفادة من سجل الجري! يمكن أن يساعدك هذا القابل للطباعة المجاني بالكامل في تشغيل أفضل وأقوى وأسرع كما تكتشفه من أشواط الخاص بك. لنذهب!
أكمل هذا النوع من أجل تشغيل سجل الدخول والوجبات
تشغيل مخطط السجل والوجبات
أكمل النوع للحصول على مخطط تسجيل الدخول والوجبة القابلة للطباعة المجانية تماما!
أرسل لي مخطط سجل ووجبة التشغيل
نحن نحترم خصوصيتك. إلغاء الاشتراك في أي نوع من الوقت.
الحصول على المزيد من الموارد الجارية هنا!
والامتثال ل RuneAtrePeat على Instagram للحصول على التحديثات اليومية وكذلك نصائح!
أرسل لي المصنف
1save
المشاركة تعنى الاهتمام!
1.
دبوس
شارك
سقسقة
شارك
بريد
شارك